覺察的入門練習就是從自己的身體覺察開始。
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做任何事情的時候,都可以想想這個問題: 要先處理情緒,還是先處理事情?
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很多時候,大家都以為身心靈的修練是為了讓自己不被情緒困擾,不會有所謂世俗問題,還是最後真的會成仙(大笑)。我認真覺得,身心靈的修練真的完全不是這麼一回事,尤其是肉體上還是會不斷地經歷所謂世俗的悲歡離合、吵吵鬧鬧、高低起伏。
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大約在研究所期間時,我認識改變我人生的導師 潔思米,她是一位知名的塔羅牌占卜師,也是花晶諮詢師。當時的我快要被混濁的思緒淹沒,外表雖然看起來很正常,但我知道內心的我逐漸在枯萎。如果不是她一路上的鼓勵,我想我也無法接下這副牌卡以及其他任何身心靈相關的翻譯。我記得曾經幾年前有一次我跟她說過我不想繼續接,殊不知她很篤定地說我一定會繼續有書本翻譯邀約,還真的接到現在! 剛開始接案,心情真的很忐忑,連我爸媽都會叫我去認識一些工廠的叔叔伯伯,希望可以幫我介紹一些案子。說實話,我也不知道哪來的勇氣就辭掉補習班的工作,打開電腦,然後就說我要 freelance!匱乏感在這段期間真的會被放很大,老師也是一路上給我信心、勇氣,以及教我如何覺察自己的內在,教我去判斷外在的實相以及內在的恐懼。白話文一點的話,就是當恐懼被自己頭腦放大時,你的視線會變得狹窄,只願意看見恐懼要你看見的事情。 人生真的很奇妙,後來的我接觸到塔羅與花晶,我覺得這兩者有很大的差異,一個是跟隨由外在的指導,一個是覺察內在,兩者兩輔相成。塔羅牌會有兩個人,也就是你與塔羅牌師的共振,接著由自己的潛意識選牌,讓塔羅牌師講解。當然,如果你學過塔囉,你也可以為自己讀牌,只是大多數需要算牌時,你可能處於一個情緒比較有波動的時候,因此有第三者為你讀牌,你會比較有信心。花晶也可以是兩人或多人的共振,也可以是一人獨處的練習,是自己與自己的對話,有點像是一人扮演兩個角色,讓意識流動。 我拿到牌後有在IG上面為大家抽牌,順便擷取牌卡意義的一些句子給朋友,也算是一種大夥兒的共振。有些朋友有給我一些回饋,剛好都很符合每個人當下的心態。當然,有些抱持懷疑論者會說這是機率問題,或者句子過於廣義,能夠適用在任何人或事件身上。我想,這就見仁見智了! 一個作品的出版,要感謝所有共同讓這個作品能夠出線的人,更是要謝謝柯柯。但是,我想,這篇是要特別感謝讓我啟蒙、開啟這條靈性道路的阿米。 記得也要支持我的作品! 博客來:白光療癒卡
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我邀請你完成以下的句子,但要記得,一定要那第一時間冒出來的念頭。 當你寫完時,回想一下自己在自己身上看到的那些美好,然後跟身邊比較親密的人分享一下。你也可以順便讓他們做同樣的練習,讓他們能夠更加了解自己。 編譯:卡洛 源自:The Happiness Planner 圖:Pinterest
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她就是很氣自己的母親,覺得她用盡辦法來勒索自己,要求自己做這做那,事後還對自己大發脾氣。