• 練習誌 Exercise - 聊癒誌 Heal

    心靈。自我觀照

    很多時候,大家都以為身心靈的修練是為了讓自己不被情緒困擾,不會有所謂世俗問題,還是最後真的會成仙(大笑)。我認真覺得,身心靈的修練真的完全不是這麼一回事,尤其是肉體上還是會不斷地經歷所謂世俗的悲歡離合、吵吵鬧鬧、高低起伏。

  • 練習誌 Exercise

    練習。我是誰?

    我邀請你完成以下的句子,但要記得,一定要那第一時間冒出來的念頭。 當你寫完時,回想一下自己在自己身上看到的那些美好,然後跟身邊比較親密的人分享一下。你也可以順便讓他們做同樣的練習,讓他們能夠更加了解自己。 編譯:卡洛 源自:The Happiness Planner 圖:Pinterest