昨天跟老闆兼好友吃早午餐、處理公事,當然也會聊聊雙方近期的狀況、家庭生活等,剛好就提到一些令人匪夷所思的狀況,像是非直系親屬要求替自己保管自己的財產。聽到時真的也嚇一跳,因為通常長輩開口,晚輩就不太好意思回絕。想到如果發生在自己身上的話,也不知會如何反應。
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有時候,我們不需要強求一個結果、一個解決方案。
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覺察的入門練習就是從自己的身體覺察開始。
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做任何事情的時候,都可以想想這個問題: 要先處理情緒,還是先處理事情?
昨天跟老闆兼好友吃早午餐、處理公事,當然也會聊聊雙方近期的狀況、家庭生活等,剛好就提到一些令人匪夷所思的狀況,像是非直系親屬要求替自己保管自己的財產。聽到時真的也嚇一跳,因為通常長輩開口,晚輩就不太好意思回絕。想到如果發生在自己身上的話,也不知會如何反應。
有時候,我們不需要強求一個結果、一個解決方案。
覺察的入門練習就是從自己的身體覺察開始。
做任何事情的時候,都可以想想這個問題: 要先處理情緒,還是先處理事情?